■ 행복하게 사는 법

1) 운동하라.

평생 열심히 일해 돈 벌어 재산이 주체할 수 없을 만큼 많다 하더라도 몸이 아파 쓸 수 없으면 아무 소용없다.

1 분 걸으면 수명이 2 분 연장된다고 한다.

칠십 평생 날마다 30 분 동안 걷는다면 적어도 4 년은 더 건강하게 살 수 있다.

2) 감사하라.

욕심 많은 사람의 특징을 살펴보면 감사하다는 마음을 갖지 못한다.

한도 끝도 없는 욕심을 채우려고 애쓰는데 언제 감사할 시간이 있겠는가? 감사하는 사람만이 행복을 움켜쥘 수 있다.

감사하는 사람은 행복이라는 산의 정상에 이미 올라가 있다.

3) 마음이 통하는 친구를 사귀어라.

험난한 세상을 살면서 나를 지지해주고 내 편이 되어줄 친구가 적어도 한두 명은 있어야 하지 않겠는가?

행복이라는 산에 오를 때 손을 맞잡고 함께 오를 수 있는 친구가 있다면 훨씬 수월한 등반이 되리라.

4) 텔레비전을 거실에서 치워라.

텔레비전을 치우면 시간이 남아돈다.

운동할 시간, 독서할 시간이 생기고 또 가족과 대화할 시간이 생긴다. 나아가 기도할 시간도 생긴다.

5) 공부해라.

'난 이제 더 이상 배울 게 없다'고 생각하는 사람은"난 이제 더 이상 사람으로 살고 싶지 않다"고 말하는 것과 같다.

백 살까지 무시당하지 않고, 의미 있고 행복하게 살려면 공부해야 한다. 그런 사람은 활기 넘치는 삶을 살 수 있다.

6) 웃어라.

웃음은 인간만이 누릴 수 있는 특권이다.

개는 입이 튀어나와 웃을 수 없다. 예쁜 치아와 입술과 입 주위 근육을 가지고 웃지 않는다면 개 표정과 같다.

7) 자신에게 잘해주어라.

내가 행복하면 주위 사람이 나를 조금 소홀하게 대접해도, 내가 손해를 보는 상황에서도 마음에 여유가 생긴다.

하지만 늘 참고 인내하는 사람은 겉으로는 착해 보이고 성실한 사람처럼 보일지 모르지만 마음에는 스트레스가 쌓여 있어 언제 폭발할지 모르는 활화산이다.

8) 어려운 이웃을 도와주어라.

어려운 이웃과 함께 사는 사람들은 '사는 맛'을 진하게 느낄 수 있다.

9) 외로움도 즐겨라.

만일 '외롭고 뭔가 허전하고 가슴 한군데가 비어 있다'고 느껴진다면 바로 그 순간이 자신의 본 모습을 찾아 떠나야 하는 시기임을 깨달아야 한다.

굳이 외로울 때까지 기다릴 필요도 없이 혼자만 고요히 머무는 시간을 스스로 만들어야 한다.

행복한 에너지를 갖고 싶다면 혼자 머물러라.

-황창연 신부의 강연 중에서-